Stressmanagement

Positiver Stress kann uns in beruflichen Situationen unterstützen, die nötige Leistungsbereitschaft zu zeigen – er kann uns motivieren sportliche Höchstleistungen zu erzielen. Negativer Stress hingegen belastet auf Dauer unsere Gesundheit und bringt unser körperliches und seelisches Wohlbefinden aus der Balance. Durch ein ausführliches Gespräch und ein individuelles Stressprotokoll, erfahren Sie Genaueres über das eigene Stressverhalten. Unterstützt durch aktuelle, medizinische Erkenntnisse aus dem Bereich der Stressforschung, werden gemeinsam kurz- und mittelfristige stressreduzierende Strategien entwickelt, die sofort im Alltag erprobt werden können.

Stressmanagement